年末年始に太らないためには今から調整しましょう！
ストライブジムは東京メトロ東西線葛西駅近くに立地していて、
近隣にお住まいの方々は地方から上京している方が多いです。
通常の年末年始ですと、地元に帰られる方が多いですが、
今年の年末年始はコロナのせいで帰らない方が多いです。
しかし、クリスマスやら、忘年会、お正月など帰省出来ない分、
ちょっと贅沢なものを食べる予定の方もいらっしゃいます(^_^)！
そんな時はしっかりと食事を楽しむことが良いです！
太らないようにするにはたくさん食べる前に筋トレなど
強度の強い運動をすると摂取した栄養は脂肪よりも
筋肉の回復に使われやすいので、太りづらくなります。
年末年始は運動に時間を割くより、
家族と過ごすという方はたくさん食べる前後の
食事を軽くすることで太りづらくコントロールすることが出来ます。
年末年始くらいは好きな物食べて休む！ダイエットなんて考えない！
これも良い考えだと思います。
ダイエット、ボディメイクは継続することが最も大切です。
年末年始の1週間2週間くらい休んでも、その後にまた始めれば良いだけです！
生活週間から変える失敗しないダイエット、健康的な生活習慣を構築したい方は
江戸川区、葛西、西葛西、東西線エリアで人気のジム、ストライブジムへお越しください！
12月もコロナでの休会は可能です。また、再開を
ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルス収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。
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専門で初心者、女性にオススメです！
※コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。
しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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