ダイエット、ボディメイクは1日にして成らず!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年末年始に太らないためには今から調整しましょう!

ストライブジムは東京メトロ東西線葛西駅近くに立地していて

近隣にお住まいの方々は地方から上京している方が多いです。

通常の年末年始ですと、地元に帰られる方が多いですが、

今年の年末年始はコロナのせいで帰らない方が多いです。

 

しかし、クリスマスやら、忘年会、お正月など帰省出来ない分、

ちょっと贅沢なものを食べる予定の方もいらっしゃいます(^_^)

そんな時はしっかりと食事を楽しむことが良いです!

 

太らないようにするにはたくさん食べる前に筋トレなど

強度の強い運動をすると摂取した栄養は脂肪よりも

筋肉の回復に使われやすいので、太りづらくなります。

 

年末年始は運動に時間を割くより、

家族と過ごすという方はたくさん食べる前後の

食事を軽くすることで太りづらくコントロールすることが出来ます。

 

年末年始くらいは好きな物食べて休む!ダイエットなんて考えない!

これも良い考えだと思います。

 

ダイエット、ボディメイクは継続することが最も大切です。

年末年始の1週間2週間くらい休んでも、その後にまた始めれば良いだけです!

 

生活週間から変える失敗しないダイエット、健康的な生活習慣を構築したい方は

江戸川区、葛西、西葛西、東西線エリアで人気のジム、ストライブジムへお越しください!

 

12月もコロナでの休会は可能です。また、再開を

ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。

必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)

コロナウイルス収束した後に、

また皆様とジムでお会いできることを

楽しみにしております(^_^)

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。

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選手育成なし、ダイエット&フィットネス

専門で初心者、女性にオススメです!

コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。

しかし、万全とは言えません。

ご不安な方はジムのご利用をお控え

頂くことをオススメしております。

万が一、スタッフ、会員様で感染が

報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。

よろしくお願いいたします。

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