少しずつ成長や変化を感じられることがキックボクシング＆フィットネスの醍醐味です！
何のスポーツやダイエットでもそうだと思いますが、初めてはあんまり上手くいかないもんです。
例えば、自転車に始めて乗ったとき何回も何回も転んで、乗り方を覚えて行きましたよね。
キックボクシングや筋トレも同じで何回か繰り返して、少しずつ出来るようになって行きます。
今月の頭にご入会頂いた方ですが、体験にお越し頂いたときには動く前に考えすぎて、
あまり動けていませんでしたが、週に2回くらいトレーニングを続けて3週間ほどの
昨日はスムーズにミット打ちをこなせるほどキックボクシングに慣れていました。
リバウンドしないダイエット、健康的な生活習慣、キックボクシングの技術向上には継続は力なり！
ダイエットも然りで極端に食事制限をしなければ体重がすぐに落ちたりすることはありません。
しかし、毎日の食事を考えて摂取することや運動することでマイナス何百カロリーというのを
積み重ねるといつの間にか脂肪が燃えて、見た目や体型に変化が出てきます。
細く長く継続することがキックボクシングの技術向上、リバウンドしないダイエットを成功させる方法です！
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