良い一日を送るには規則正しい生活が必要です！
ストライブジムの日曜日の朝には平日は忙しくて運動する時間がないから、日曜日だけでもという方が多くお越しくださいます！
せっかくの休日だし夜遅くまで飲んでいよう！せっかくの休日だし昼まで寝ていよう！なんていう方は要注意です！
そのような過ごし方は自律神経を乱して月曜日からの生活リズムを崩して更に眠気、だるさ、疲労感を引きずることになります。
また始まる新しい1週間を元気に過ごすためには日曜日の過ごし方が大切になります。
休日であっても朝に起きて朝日を浴びて目も体も覚まして、適度に運動して程良く体を疲れせておくことです。
そうすれば、夜はしっかりと睡眠を取りやすくなって月曜日の朝がスッキリと目覚められます！
毎日、毎週、毎月、毎年を元気に過ごすためには健康的な運動と食事、生活習慣が必要不可欠です！
1人で運動できない、ジムに通ったことがない、元気に過ごしたい、健康になりたいという方は
江戸川区、東西線、葛西、西葛西エリアで人気のストライブジムへお越しください！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、
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