夏でも無理せず適度に運動しましょう！
今年はちょっと遅いような梅雨で最近は雨が多いですね。
しかし、気温も高く動き出すと湿気のせいか汗が止まらなくなります。
このような時は家でクーラーの効いた部屋でゆっくりしていたいという方が多いと思いますが、
それでは運動不足で体の不調や体重増加の原因となりかねないです。
健康的な生活習慣、運動不足の解消、ダイエット、ボディメイクは継続することが必要不可欠です。
ストライブジムでは暑い中でも、ダイエットのため、健康のためにたくさんの方がお越し頂いております。
暑い中での運動はかなり汗が出ますので、運動する前からしっかりと水分補給をしてください。
水だけですと、体に留まり辛いので適度に塩分と糖分も摂取する必要があります。
ダイエットを考える際には少し糖分が気になりますが、運動する1〜2時間ほど前にスポーツドリンクを飲むことをオススメいたします。
その糖分は運動する時のエネルギーとして使われることになりますので、そんなに気にする必要は個人的にないかと思います。
ストライブジムの会員様はほとんどの方が運動に慣れていない、
久しぶりという方ですので、安心安全第一を最も大切にしております！
初めてジムに通う方、久しぶりに運動したい方、キックボクシング未経験の方は
ぜひ、葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください！
夏でも安心安全に運動できるようにインストラクターがしっかりとサポートさせて頂きます！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、
その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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