トレーニングとダイエットは目標に沿って行いましょう!

ダイエット、ボディメイクの目標が明確な方々はその目標に沿って運動と食事をしましょう!

ストライブジムは今までジムに通ったことがないという初心者の方が多いジムですので、

目標は何となく痩せられれば良いかなという方が多いです。

しかし、初心者の方の中でも明確に3ヶ月後に5キロ痩せたい、半年後までに腹筋を割りたい

といったような目標を持っている方もいらっしゃいます。

そのような方は目標が達成できるように運動と食事をすることが必要になります

 

初心者の方で腹筋を割りたいのにベンチプレスをひたすら頑張っていたり

痩せたいのに消費カロリーの低いウォーキングだけ行っているということがよくあります。

腹筋を割りたければ、インナーマッスルの腹横筋も鍛えられるスクワットやプランク、

アウターマッスルの腹直筋を鍛えるクランチ、お腹周りの脂肪を落とすための

有酸素運動と食事が必要になります。

このように運動と食事は目的に沿って行わなければならないものです。

 

ストライブジムでは初心者の方でも目標を達成して頂けるようにインストラクターがしっかりとサポートさせて頂きます。

もちろん、お客様からのご質問もいつでもお待ちしております!

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで初心者に優しいジムならストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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