東京メトロ東西線葛西駅近の初心者に優しいジムです!

 

ダイエット、ストレス解消、健康的生活習慣の構築ならストライブジムへお越しください!

ストライブジムは東京メトロ東西線葛西駅地下鉄博物館口から徒歩3分のところにあるジムです。

住所は〒134-0084東京都江戸川区東葛西6-7-9吉田ビル101です。

ストライブジムではキックボクシングをメインにウエイトトレーニングも出来ます。

 

ストライブジムはどこよりも初心者に優しいジムを目指しています。

営業時間は常にインストラクターが常駐して、皆様のトレーニングをサポートさせて頂きます。

ジム通ったことがない方、運動が苦手な方、キックボクシング未経験の方でも安心して運動することができます。

 

世間一般では短期間で痩せられる、簡単に痩せられるといったジムやサプリメントの宣伝が多いです。

確かに短期間で痩せる方法や痩せる理論があるサプリメントもあります。

しかし、短期間で痩せるには厳しすぎる食事制限が必要で短期間で痩せた後には短期間でリバウンドしてしまう方が多いです。

サプリメントもそもそもの食事が良くない状態では効果が出づらいですし、価格も高額で続けられない方もいます。

 

ストライブジムは基本的にはリバウンドしないダイエット、健康的な生活習慣の構築をオススメしております。

まずは一回30分程度の運動を週2回ほど、食事はタンパク質、脂質、炭水化物のバランスと食べ過ぎに気をつけることをオススメしております。

100%の努力をして一か月足らずで辞めてしまうよりも50%の努力を続ける方が長い目で見てダイエットの成功、健康のためになります。

お客様のご要望には沿うようにサポートさせて頂きますが、決して無理なこと、無理強いはしません。

 

ストライブジムには30代から50代の方が多くいらっしゃいます。

中には学生以来1020年くらいはまともな運動はしていないという方、出産、子育ての期間で長いこと運動していないという方、

運動経験が乏しい方もたくさんお越し頂いております。

 

長年運動していらっしゃらない場合には思うより体力が低下していたり、硬くなったりしていて怪我などのリスクが高いです。

そんな方には特に安全第一で運動して頂きます。

しっかりとウォーミングアップをしてこまめな休憩と水分補給をして無理なく運動をしましょう。

 

限界まで追い込まないと体力は付かない、痩せないと考える方もいるかと思いますが、そんなことが必要なのはアスリートくらいのものです。

一般の、しかも運動不足だという方は少しの運動でも充分に体力維持と向上など効果を得ることができます。

無理せずに続けていれば、段々と体が動くようになったり心肺機能が強くなったりして行くことを感じて行くはずです。

上記のようにストライブジムではダイエット、健康のために運動を続けて頂きたいと考えおります。

しかし、運動や食事制限って1人だと続かないですよね。

ストライブジムではダイエット、運動が継続できるようにいつでもインストラクターへ無料の相談が直接できますし、

インストラクターからもお声がけさせて頂きます。ダイエット、運動、何かお困りのことがあれば、何でもご相談ください(^_^)

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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選手育成なし、ダイエット&フィットネス 

専門で初心者、女性にオススメです!

 

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