ダイエット、トレーニングには無理は禁物です！適度に頑張り、適度に休んで継続することが必要です。
ストライブジムには短期間でダイエット成功させます系のパーソナルジムを卒業した方が多くいらっしゃいます。
これからリバウンドしたくないとお越し頂く方もいれば、リバウンドしてからいらっしゃる方、
パーソナルジムでやったウエイトトレーニング以外にキックボクシングもやりたいとお越し頂く方など理由は様々です！
短期間でダイエット成功させます系のパーソナルジムは厳しい食事制限をしなければならないプログラムです。
2ヶ月ほどの短期間であれば、インストラクターに食事を報告する必要があるので、その厳しい食事制限も耐えられます。
しかし、その後にはそれまでの我慢が爆発して暴飲暴食して、リバウンドしやすいです。
ダイエットの目的によりますが、一瞬だけ目標体重でいたいということであれば、リバウンドしても良いです。
ずっと目標体重をキープしたいということであれば、リバウンドしてしまってはそのダイエットは失敗と言っていいでしょう。
ダイエットでもトレーニングでも無理をし過ぎると反発して暴飲暴食でリバウンドしたり、怪我をしたりする場合が多いです。
ストライブジムは無理せずに50%〜60%くらいの努力を継続することをオススメしております！
リバウンドしないダイエット、運動不足解消で健康的な生活を送りたい方は
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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