疲れを取るための休日なら軽い運動が必要です!

休みの日こそ運動できるチャンスです!ダラダラと1日を過ごすと逆に疲れは取れません。

ついこの間、お盆だったと思えば、もうシルバーウィークも終わりましたね(^^;)。今年も残すところ、後3ヶ月と少しです。

テレワークだろうと、出勤していようとも皆様それなりにご多忙で残業もあるかと思います。

たまにの完全休日の日曜日や祝日は家でゴロゴロしていたいと思いますよね。

 

しかし、1日をダラダラと過ごしてしまうとメリハリのない生活で朝日を浴びて体を起こさないと夜に寝づらくなり、

次の日にまた寝不足の状態で起きなければならない。なんてことになりがちです。

休日でダラダラ、ゴロゴロしていては逆に疲れは取れません。

休日であってもしっかりと起きて散歩などの軽い運動でもすることで

自律神経と生活リズムが乱れずに疲れが取れて、

翌日から元気に過ごすことが出来るようになります。

 

ストライブジムでは疲れが取れる、リフレッシュ出来る休日にするために週末でもたくさんの方にお越し頂いております。

皆様の健康と元気のためにストライブジムは存在しております!

 

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで健康のため、ダイエットのため、ストレス発散のため、運動不足解消のためのジムなら

ストライブジムへお越しください!

 

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