体の変化は自分では気づかないほど徐々に変わっていくものです。
運動しているし、食事も気をつけているけど中々ダイエットの結果が出ないと悩んでいる方は大変多くいらっしゃるかと思います。
もちろん、やっているつもりで出来ていないダメなパターンで結果が出ないこともあります。
例えば、糖質制限ダイエットをやっていて炭水化物や甘いものは控えているけど
甘いコーヒーなど飲み物は飲んでいることや脂質の摂取量が足りていないことなどです。
誤ったやり方では結果は出て行きません。その場合にはやり方を見直しましょう。
正しいやり方で行っているのに結果が出てこないと悩んでいる方もいると思います。
私の経験の中ですが、そのような方は結果を早く求め過ぎていることが多いです。
ダイエットで言えば、物凄い努力をすれば確かに2ヶ月で10kgくらい痩せることは出来ますが、
それほどの努力をしている方はそうそういらっしゃいません。
しかしながら、正しい努力をしている方は毎日少しずつ消しゴム1個分くらいの脂肪であっても確実に燃やすことが出来ています。
消しゴム1個分を毎日燃やして1kg、2kg痩せることがどんなに地道な作業か容易に想像が付くかと思います。
そして、自分は自分の体と毎日付き合っています。
毎日、体全体から消しゴム1個分の脂肪が燃えていったとしても中々、自分では変化に気づくことが出来ません。
このようにダイエットの成果はすぐには感じづらいことが多いのです。
ストライブジムではそんな地道なダイエットをポジティブに楽しんで頂けるようにインストラクターがしっかりとサポートさせて頂きます。
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