春、夏に向けてスタートを切るなら今です！
早いものでもう1月が終わりましたね。2月は送別会などこんな世の中でもこじんまりとあるという方が多いかなと思います。
もちろん、送別会は思いっきり楽しんでください(^O^)！
しかし、年末年始から飲食の機会が多いなぁという方は毎年夏に後悔することがありませんか？
ダイエット、ボディメイク計画的に！
体は良い方向にも悪い方向にも変わって行くのに時間が掛かります。
冬からオーバーカロリーの状態が続くと当然脂肪と体重が増えて夏には手遅れとなりがちです。
夏に引き締まった体で迎えるにはこの冬の過ごし方も大切になります。
歓送迎会で飲食をしてもその前後にカロリーを抑えて運動することで脂肪の合成を抑えることが出来ます。
冬でも油断せずに夏を見据えて食事を考え摂ること、適度に運動することが必要不可欠です。
確かに痩せるだけであれば、1ヶ月、2ヶ月でも出来ますが、厳しい食事制限が必要となるので
目標まで落ちた途端にダイエットを辞めてリバウンドする方を多く見ています。
ストライブジムは基本的にはリバウンドしない、無理なく継続できるダイエットをオススメしております。
ダイエット、ボディメイクのために運動を始めたい方は
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください！
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