ストライブジムのトレーニングについて

初心者に優しいストライブジム!

ストライブジムのトレーニングは安心安全効率的にできることを大切にしております。

当ジムに「どんなことをするんですか?」とお問い合わせ頂く方が多くいらっしゃいます。

一言に説明するのは中々難しいので、YouTubeでストライブジムと調べて頂ければいくつか動画をご覧頂けます。

百聞は一見にしかずで見て頂いた方が分かりやすいかと思います。

 

ストライブジムはインストラクターがサポートさせて頂くセミパーソナルの時間を最も長く営業しております。

そのため、お客様のご希望や状況によってインストラクターがサポートさせて頂きます。

 

トレーニングの大まかな流れ

お客様によって行うことは様々ですが、安全のためにトレーニングの流れはウォーミングアップ(縄跳び、エアロバイクなど)

キックボクシングや筋トレ、ストレッチとなっております。

 

まずは怪我の予防や運動のパフォーマンスを上げるために体を温めることが必要です。

これはどこのジムでもどんな運動でも同じことかと思います。

 

次にミット打ちやサンドバッグ、筋トレなどで強度の強い運動をします。

キックボクシングのフォーム、消費カロリーを高くしてダイエットのために、

ボディメイクのためになどお客様のご希望に合わせてトレーニングをします。

ストライブジムではインストラクターのサポートがあるので、初心者の方が効率良く運動しやすいです。

体は鍛えるだけだと硬くなりやすいので、最後は体が温かいうちに軽くストレッチを行います。

 

初めてジムに通う、運動が得意でない、ダイエットに成功したことがないという方は

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)

その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

都内最安値のキックボクシングジム4,378円〜!

選手育成なし、ダイエット&フィットネス中心で初心者、女性にオススメです!

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