週末の朝こそしっかり運動しましょう！
21日(月)が祝日のために多くの方は三連休なのではないでしょうか？
普段は朝早く起きて働いているから休みの前日や休みの前の日は遅くまで起きて
ゲームやネットサーフィン、お酒を嗜んでいる方もいると思います。
決して、そんな過ごし方が悪いわけではありませんし、色々と我慢しすぎてもストレスになってしまいますよね。
しかしながら、平日と休日を違う生活リズムにし過ぎてしまうと自律神経が乱れて
良い睡眠が取れずに週の始めに体が重い、目が覚めないということになりやすいです。
休日であっても朝に起きて朝日を浴びたり、軽く運動して目を覚まして行動することで
自律神経が乱れることなく休日自体も有効に色々と使うことが出来ますし、週の始めも元気に過ごすことが出来ます。
ストライブジムの週末
ストライブジムの週末の朝は筋トレなども多いキッククラスと
ミットでの基本的な技の打ち込みが多い初心者クラスのグループレッスンもご用意しております！
皆んなでワイワイ楽しく運動して、仕事や家庭でのストレスも発散できます！
ジムは家でも家庭でもない第3のあなたの場所になります！
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで
ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康のために運動したい方はストライブジムへお越しください！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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