飲食も運動も適度に楽しみましょう!

運動して損することはそうそうありません!

飲み会の場合

昨日、日曜のお昼過ぎくらいはボーっとした顔をした会員様がお越し頂くことがあります。

週末に飲み過ぎたための二日酔いですね。お酒を飲み過ぎた後悔はたくさんありますよね。

週末の楽しみは飲み会でも大丈夫ですが、飲み過ぎには気をつけましょう。

 

運動の場合

運動をした後には気分もスッキリして、飲み物や食事も美味しいですし、睡眠もしっかりと取れるようになります。

運動して後悔することは強いてあげるとすると筋肉痛がひどくあったときくらいでしょうか(^^;)

筋肉痛になるほどまで運動しなくても運動の効果はありますし、無理しないように適度に運動しましょう。

 

ストライブジムはお酒も甘いものも炭水化物もダメだなんていうストイックな方はいませんし、

インストラクターもそんなことは言いません!

 

お酒を飲むことも、甘いものや高カロリーなものを食べることも、運動することも全部適度に楽しむことで

人生はより楽しく、心身は健康になると考えております。

 

ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康のために無理せずに運動をしたい方は

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)

その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。

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