ストレスの正体とは！？
心と体のズレでもあります。
主にデスクワークの方に当てはまることですが、
日中のほとんどの時間は座りっぱなしで同じ姿勢で筋肉も凝る肉体的疲労、
パソコンやスマホなどブルーライトの見過ぎで目が疲れることがあります。
在宅ワークで思うように仕事が進まないイライラもあると思います。
しかし、デスクワークでは運動量が少ないために脳や目が疲れてもいても、
体はあまり疲れていないというズレが起こります。
しかも在宅ワークなどが原因でほとんどの方が更に運動不足に陥っています。
最近ご入会頂いた方や問い合わせではストレス解消、運動不足から来る
腰痛や肩凝りの解消を目的とした方が多くいらっしゃいます。
キックボクシングは全身を大きく動かしますので、
運動不足から来る腰痛や肩凝りを解消するにはうってつけの運動です。
腰痛や肩凝りが深刻になる前に運動をしましょう！
運動することで腰痛や肩凝り、ストレス解消をしたい方は
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ストライブジムへお越しくださいませ！
ストライブジムでは初心者、女性の方でも無理なく、
出来る限りで皆様思いっきり運動していらっしゃいます！
動画は水曜のレディースクラスのサーキットトレーニングの一コマです！
11月もコロナでの休会は可能です。また、再開を
ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。
必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)！
コロナウイルスが収束した後に、
また皆様とジムでお会いできることを
楽しみにしております(^_^)！
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しかし、万全とは言えません。
ご不安な方はジムのご利用をお控え
頂くことをオススメしております。
万が一、スタッフ、会員様で感染が
報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。
よろしくお願いいたします。
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