ジム、トレーニングで体を変えるには?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体を変えて行きたいなら、トレーニングを記録しよう!

ストライブジムだけに限らずにほとんどジムでの会員様の目的はダイエット、ボディメイクです。

 

トレーニングを頑張っているのに何故か変わらない、

食事もしっかりと摂取しているのにという方、いらっしゃいませんか?

 

筋肉を鍛えるには漸進性過負荷という原理があります。

例えばずっと同じトレーニング、ベンチプレス50kg103セットを

繰り返していても筋肉は付いて行きづらいのです。

次のベンチプレスは50kg11回や55kg10回など少しで良いから

前回のトレーニングよりも強度を上げることが大切です。

 

ノートに書くでも、スマホに打ち込むでも何でも良いですが、

何故か体が変わって行かないという方はトレーニングを記録してみましょう!

 

トレーニングの知識が乏しい方にこそ、ストライブジムは優しいです!

ジムを始めたい、ダイエットしたい、ボディメイクしたいと

初心者の方はしっかりサポートのある東西線、葛西、西葛西、江戸川区エリアで

人気のジム、ストライブジムへお越しください!

 

12月もコロナでの休会は可能です。また、再開を

ご希望される方は期日はありませんので、いつでも大丈夫です。休会継続希望の会員様はお手数おかけいたしますが、ご連絡をお願いいたします。

必ずコロナ禍を耐え抜いて、会員様にお会いできること、新しいお客様にお会いできることを楽しみにしております(^_^)

コロナウイルス収束した後に、

また皆様とジムでお会いできることを

楽しみにしております(^_^)

東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)

江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様にお越し頂いております。

都内最安値のキックボクシングジム3,980円〜!

選手育成なし、ダイエット&フィットネス

専門で初心者、女性にオススメです!

コロナウイルス対策でジムはオープン前に清掃、ドアノブなどにアルコール散布、超音波加湿による次亜塩素酸水の散布、換気を行っております。

しかし、万全とは言えません。

ご不安な方はジムのご利用をお控え

頂くことをオススメしております。

万が一、スタッフ、会員様で感染が

報告された場合は臨時休業とさせていただき、消毒作業に入ります。

よろしくお願いいたします。

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