トレーニングは周りに合わせて行うものではなく、自分に合わせて行うものです！
最近はYouTubeやら何やらを見て、やたらとそれを真似する方が多いです(^◇^;)。
決して悪いことではありませんし、ご自身で研究心があることは素晴らしいことです！
しかし、その見ているYouTubeは世界チャンピオンだったり、かなりのエキスパートではありませんか？
そのような方がフルトレーニング公開！なんていうYouTubeを見て、
初心者がそれを真似しても出来ないことが多いですし、効率が悪いです。
個別の原則
トレーニングには個別性の原則というものがあり、その人の運動能力や体力に合わせてトレーニングを決めた方が良いのです！
人それぞれ、あなたと同じ人間はこの世には誰もいないのです。トレーニングも然りです。
ストライブジムではインストラクターが直接サポートさせて頂きながら、
一人一人に合わせた効率が良く無理が無いメニューを相談しながら作って行きます！
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