もう8月です！思いっきり夏を楽しみましょう！
早いもので今年も8月です。緊急事態宣言やら何やらあるかと思いますが、ルールやマナーは守って楽しみましょう！
もちろん、好きな物食べても飲んでも大丈夫です(^_^)！
ストライブジムの会員様は大体の方がダイエットしたいとジム通いやキックボクシングを始めていらっしゃいます。
普段の食事から気を付けている方も多いです。
夏でもビールは飲まない、バーベキューもしないと強い意志をお持ちの方もいますが、
私個人的には時々好きな物食べて飲んでも全然大丈夫だと思います。
ダイエット、ボディメイクは地道な足し算や引き算のようなものです。
普段、しっかりとダイエットのために地道な努力をしている方は
お盆の数日や週末に少し食べ過ぎ飲み過ぎたくらいでは全く問題ありません。
あれも食べない、これも食べない、ひたすらにトレーニングするなど100%の努力をして、すぐに諦めてしまっては意味がありません。
ちょっと食事に気を付ける、無理なく運動するなど少しの努力で構わないので、継続することがダイエット、ボディメイクに必要になります。
無理なく運動を続けたい方、リバウンドしないダイエット、健康的な生活習慣を構築したい方は
葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください！
暑さに負けず、元気に過ごしましょう(^_^)！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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