何となくでも行動することがあなたの身体、生活を変えて行きます！
私自身、キックボクシング、ダイエット、ボディメイクに携わって大分長く経ちました。
そして、ダイエット成功など目標を達成できる方、全く目標を達成出来ない方の違いが分かります。
今回はそんな目標を達成出来る方、出来ない方の違いを書かせて頂きます。
まずは目標を達成出来る方
①目標を忘れずに努力を続けられる方
この①のタイプの方は不慮の怪我などない限り100%目標を達成します。しかし、こんなにストイックな方は非常に稀です。
②何となくでも行動して継続できる方
私はこの②のタイプの方が多いと思います。ちょっと太って来たから運動でもするかと、
高い目標は無くてもちょっとした努力を継続していれば結果が伴っていきます。
次に目標を達成出来ない方
①言い訳ばかりで行動のない方
この①の方はとても多いです。ダイエットしようとは思うけど飲み会が断れない、運動のやり方が分からない、
仕事が忙しい、友達と一緒でないと無理だなどととにかく言い訳して食事改善や運動に取り組みません。
それでダイエットなんて出来るわけがありません。
②人ばかり気になる方
自分よりダイエット意識、健康意識の低い人を見て自分はそこまで危険ではないと過信して行動が疎かになる、
自分よりも意識の高い方を見てそんなこと出来ないと簡単に諦める方などは結局のところ成果が出ません。
いつも最大の敵は自分自身なのです。
ダイエット、ボディメイク、ストレス発散、健康のための運動、食事は頭の中の妄想では全く意味がありません。
ジムに通わなくても1日20分歩こう、食べ過ぎに気をつけようなど簡単な目標でも
それを確実に積み重ねて行く内に達成出来ます。
ストライブジムは行動したいと思う方の第一歩をしっかりとサポートさせて頂きます。
ダイエット、ボディメイク、ストレス発散、運動不足解消、健康のために行動しましょう！
東西線沿線(東陽町、南砂町、西葛西、浦安、南行徳、行徳、妙典、原木中山、西船橋)
江戸川区広域(平井、新小岩、小岩、船堀、一之江、瑞江、篠崎、東大島、葛西臨海公園)、その他にも都内、千葉県から会員様に頂いております。
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