運動してダイエット、ストレス発散!

思いっきり動いたのはいつか覚えていますか?

先日、ご入会頂いた40代前半の男性が日曜日に初トレーニングにお越しくださいました。

学生時代は剣道をやっていたらしく運動はかなり得意な方です。

もちろん、キックボクシングもそつなくこなしていらっしゃいました。

しかしながら、かなり長い間まともに運動していらっしゃらないそうで体力はかなり低下している様子でした。

 

少し息も上がって来たところで休憩を入れると「キツい」とお言葉を頂くかなと思いましたが、

の方は「久しぶりに運動出来てる。楽しい。」とおっしゃっていました。

 

あなたのストレス発散方法は?

日頃はお仕事やご家庭でストレスを感じてイライラすることは誰にでもありますよね。

そんなときは運動に夢中になって汗をかくとアドレナリンなどホルモンの影響でストレスも吹っ飛んでいきます。

そんな感覚が運動で疲れたとしても楽しく感じる理由です。

 

ストレスの発散方法はもちろん人それぞれでお酒を飲む、カラオケに行くなどでも良いです。

ストライブジムのオススメはもちろん運動することです(^_^)

 

青春の時期に運動部だった方もそうでない方も思いっきり運動して

ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康のために運動を始めませんか?

インストラクターのサポートがあって初心者、女性の方が始めやすい

葛西、西葛西、江戸川区、東西線エリアで人気のストライブジムへお越しください!

 

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