ジムの選び方！【葛西　ジム　初心者大歓迎　インストラクターのしっかりサポートあり　安心低価格4,378円~7,700円税込】

新生活はいかがお過ごしでしょうか！？

２０２３年も早いものでもう４月になりましたね！

部署移動、転勤、転職などで引っ越しをしたりと生活が大きく変わった方も

多くいらっしゃるかと思います。

今はまだ新しい環境や引っ越し後の家の片付けで運動しよう！ジムに通おう！というほど

余裕が出来ている方は少ないでしょう。

そのため毎年３月４月のストライブジムは暇です(^▽^;)。

 

運動しないままの生活を放っておくのは辞めましょう！

しかしながら、あっという間に薄着の季節 夏 がやって来て毎年のように

ダイエットしておけば良かったと後悔していませんか？

もっと先を見ると運動不足によって筋肉量が減少して自分の足で歩けるなどの健康寿命が縮まったり、

見た目体重は変わらなくても血中のコレステロールやグルコース（糖分）が増えて、

健康診断の数値が悪くなり、そのままの状態で放っておくと将来的に深刻な病気になってしまうこともあります。

そうならないために運動はなるべくブランクを作らずに継続することが必要です。

 

ジムの選び方とは？

新生活で運動のためにジムに通いたいけど、何を大事にすべきか分からない方へ向けて

私がオススメするジムの選び方を説明させていただきます！

 

１、最も大切なのはコストパフォーマンス！

大体のジムは月会費制で初心者の方であればとにかく安いジムを探しがちではないでしょうか？

最近は月会費3,000円以下というジムも増えて、それらが大変人気になっています。

もちろん、月会費も安くてそれなりに利用していればそれが一番良いです。

しかしながら、月会費が安くても家からも職場からも遠くて通いづらい、

教えてくれるインストラクターがいないから何をしたら良いか分からないという

価格だけでサービスや立地を考えずにジムを決めてしまうと

結局のところ、満足の行くまでジムを利用することは難しいでしょう。

 

もの凄く極端な例え話をします。

例えば月会費3万円という高額なジムでも月に30日使えば1回あたりは1000円です。

月会費3,000円のジムでも月に1回しか使わなければ1回3,000円です。

どちらの方がコストパフォーマンスが良いか考えないでも分かりますよね。

このようにジムは月会費だけで選ばずに使える回数も考えることをオススメいたします。

 

２、次に大切なのは自分のやりたいことを決めてみよう！

ジムでウエイトトレーニングをやりたいと思えばマシンの多いジムやパーソナルトレーニングジム、

ヨガをやりたければヨガスタジオ、ボクシングやキックボクシングをやりたければそれらのジムに

通う方がやりたいことが出来て良いです。

やりたいことが明確に決まっていなければ、興味のあるスポーツやジムを全て見学と体験に行って決めましょう。

本当に何も決められないという方であれば、プール、スタジオ、ウエイトトレーニングなど全部ある

大きな複合型のスポーツジムに行くことをオススメいたします。

 

３、次にジムの雰囲気を知ろう！

ジムによって雰囲気はかなり違います。

そんなに強い気持ちでなく楽しくやりたいのに、

ジムの周りの方はめちゃくちゃストイックで私語厳禁なんていう

ジムと自分のミスマッチがあったら最悪です。

ジムの雰囲気、周りのメンバー様は自分の希望通りか必ずチェックしましょう。

 

まとめ

運動、ジムは週に1回でも通って継続しなければなりません。

立地でも価格でもサービスでも営業時間でも妥協しないように選びましょう！

良いジムに出会うことが出来ればジムに通うのが面倒なんていう気持ちは起きることがなく、

むしろ仕事終わりや家事の合間、飲み会やランチ会よりもジムに行きたいとなります！

 

STRIVE GYM  　ストライブジム