2023年も6月になりましたね。
年々、時間の経過が早くなるのに年齢を重ねているなと実感しますね。
4月からの新生活でジムに通い始めた、夏に向けてダイエットを始めたという方も
多くいらっしゃるかと思います。
そこから2か月が経ってジムにあまり通わなくなってしまった、
効果が全く現れてこないというお悩みを抱えている方もいますよね。
それはジムのせいだったり、ご自身の怠慢だったり、
食事のせいだったりと色々な影響があると思います。
環境は人を変えるということは間違いない事実です。
ジムを変えてしまうという選択もありです！
なぜ、ジムが続かない、望むような結果が出せないのか考えよう！
仕事が忙しくてジムに行けない
各ジムによって営業時間はまちまちですし、24時間営業のジムもあります。
大体のジムは10~23時くらいまで営業していることが多いです。
仕事で朝8時くらいから22時くらいに家に着くなんていう生活であれば、
ジムで運動する時間は中々取りづらいでしょう。
週休が二日あるなら、その内1日20分だけでもジムで運動するなど無理のない目標を立てましょう。
それかジムでなくても移動は階段を使う、1駅分毎日歩くなど日常での運動量を増やして
ジムに通わないというのも一つ良い選択だと思います。
食事に全く気を付けていない
特にダイエットの場合ですが、食事を全く変えていないのであれば、
ダイエットが進むことはほとんどありません。
アスリートばりのトレーニングを週5回6回と行っているのであれば話は違いますが、
そこまでのトレーニングをすることも時間を取ることも一般の方には無理です。
また、運動で消費するカロリーは疲労具合よりもずっと少ないです。
ダイエットを考えるのであれば、食事にも必ず気を付けましょう！
目的を達成できるやり方をしていない
例えば筋肉を付けたいのにウエイトトレーニングやマシンの使い方が分からないから
とりあえず簡単にできるエアロバイクやランニングをしている、
健康維持のためなのにやたらとキツイ運動をして怪我をして逆に運動出来なくなってしまう、
目標を達成できるやり方が分からずに成果が出ない方もいます。
インストラクターがおらずに自由に使ってくださいというジムに多いお悩みです。
運動のやり方が分からない初心者の方は
インストラクターが教えてくれるジムへ行きましょう！
初心者、女性の方がジムをお探しならSTRIVE GYM
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- ダイエット効果抜群のキックボクシングが出来る
初心者、女性の方のジムあるあるの一つは
「ジムで何をしたら良いか分からない」ということです。
ストライブジムではそのような問題が起こらないように
インストラクターが常駐して、ダイエット、ストレス発散など目標達成のために
皆様の運動をサポートさせて頂きます！
皆でワイワイ運動したい方のために初心者向けのグループレッスンもございます。
初心者、女性の方が安心安全効率的に運動できるのがストライブジムです！
運動は継続しなければ効果は出て来ません！
継続するにはご自身の生活状況、ジムの営業時間、サービス体制など
色々なことが影響しますが、月々に掛かる料金を続けられるかどうか大事なポイントですよね。
ストライブジムは始めやすい続けやすい料金4,378円~7,700円（税10％込）です！
24時間ジムと同等の価格でインストラクターのサポートも付く
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ダイエット、健康のために初めてキックボクシングをするなら、
ぜひ、ストライブジムへお越しください！
1号店 葛西店
2017年12月オープン
〒134₋0084 東京都江戸川区東葛西6-7-9 吉田ビル101
TEL: 03-6875-2003 MAIL: strivegym.kasai@gmail.com
東京メトロ東西線葛西駅地下鉄博物館口から徒歩3分！
葛西、西葛西、葛西臨海公園、一之江、船堀などお近くに
お住まいの方にはもちろん、駅近好立地のために東西線をご利用頂く方々に
通って頂きやすいジムです。
他ジムからの乗り換え割りもあります！
スポーツジム、24時間ジム、パーソナルジム、ヨガスタジオ、ダンススタジオ、エステなどからの乗り換えも対象です！
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