2024年こそダイエット成功、健康になろう！【葛西　ジム　初心者大歓迎　インストラクターのしっかりサポートあり　安心低価格通い放題でも7,700円税込】

 

早いもので2023年が過ぎ2024年になりましたね。

昨年は大変お世話になりました。本年もよろしくお願いいたします。

皆様にたくさんのご愛顧を頂き、ストライブジム葛西店はなんと6周年が過ぎました。

2024年もたくさんの方とトレーニングできることを楽しみにしております。

 

謹賀新年！特別キャンペーン実施中！

1. 入会金16,500円（税込）が無料
2. グローブプレゼント or 入会時事務手数料1,100円割引
3. 1年分一括払いで月会費1か月無料

※キャンペーンのご利用には1年間のご契約を頂いております。

３の1年一括払いでご入会頂き途中退会した場合でも残金の返金はございません。

先払い期間が終了した後に自動的に月会費が発生いたします。

 

このお得なキャンペーンを利用してストライブジムで運動を始めて

2024年はダイエット成功、健康的な生活習慣を構築しましょう！

 

運動が苦手だ、続けられない方へ！

ダイエットだろうと健康のためなどどんな目的だろうと運動は1回では効果が出ません。

運動は週に1回でも継続しなければなりません。

しかしながら、初心者の方にとってこの継続するということが最も難しいことだと思います。

ランニング、自宅で筋トレ、通販で買った健康グッズと色々とチャレンジしたことはある方はたくさんいますよね。

それらは現在も続けられていますか？おそらく、健康グッズなどはタンスの肥やしかオブジェになっていませんか？

ほとんどの方が運動を続けることができないのです。

 

なぜ、運動を継続することが出来ないのでしょうか？

健康のためダイエットのために運動することは必要だとは

分かっているのに何で運動を継続できないのでしょうか？

簡単な答えは言うと、そもそも人間は運動しなくても生きていけるようになっているのです。

例えば、マグロやカツオなどの回遊魚は止まると呼吸ができなくなって死んでしまいます。

だから、動き続けるのです。

 

人間も生きるために必要不可欠な呼吸をする、心臓を動かすといったことは無意識にしています。

人間の消費カロリーは3種類（１、基礎代謝　２、活動代謝　３、食事誘発性熱産生）です。

１の基礎代謝は心臓を動かすなど人間が生きていく上で自然に消費するカロリーです。

１日の消費カロリーの割合で最も高いのは、この１の基礎代謝なのです。

 

人間も基礎代謝で消費しなければならないカロリーがあって、

活動代謝（運動）で消費しすぎるとカロリーが足りなくなり

消費カロリーが増えすぎると筋肉が無くなったり血圧が下がったりと悪影響が生じます。

その状態が続くと餓死する可能性も出て来ます。

だから、人間はあまり積極的に運動するように出来ていないのだと私は思います。

 

現代人には運動が必要不可欠！

大昔の人間は食べ物は圧倒的に足りておらずに本当に必要な時にしか動かないようになったと思いますが、

現代の先進国の人間はいかがでしょうか？

食べ物にありふれて、むしろ食べ過ぎによる肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの病気の方が身近です。

摂取しすぎているカロリーを消費するためにも現代人には運動が必要不可欠です。

 

運動を継続するには習慣化すること！

仕事もそうですが、段々と慣れて行って週５日働くことが当たり前になりますよね。

逆に急に１週間の休みなんて出来てもやることがなくて困ってしまう方も多いのでないのでしょうか。

運動も同じで１回に２時間３時間もやる必要はありませんので、

ある日はジムへ行く、ある日は１駅分歩いて帰る、ある日は自宅でスクワットなど

１回１０分２０分でも充分です。こまめにやって習慣化してみてください。

そうすれば必ず運動を継続することが出来て、ダイエットの成功、健康的な生活を手に入れることができます！

 

キックボクシング＆ダイエット　STRIVE GYMで運動しよう！

運動が続けられないのは、やり方が今一つ分からない、面白くないということもありますよね。

キックボクシング＆ダイエット　STRIVE GYMであればインストラクターのサポートと

初心者向けのグループレッスンでどなたでも楽しく安心安全効率的に運動することができます。

そんなストライブジムには今までジムに通ったことが無い、運動経験も特にない、

長年運動していなくて体力が心配だ、運動が続かなかったという方々が多くお越し頂いております。

アナタもストライブジムでダイエット、ストレス発散、健康のために運動を始めてみませんか？

 

キックボクシングの特徴

1. 全身を大きく動かして消費カロリーが高く短時間でも充分に運動できる！
2. 日常ではあり得ないパンチとキックで他の運動よりもストレス発散＆楽しい！
3. ウエストライン、腕のプルプル、太い足など体の気になりやすい部分の引き締めに良い！

 

ダイエット、健康ために良いキックボクシングは

モデルや女優の方にも愛好者が多いのです。