7月から通常営業再開です！
超初心者クラス、キッククラス、レディースクラス、キッズクラスも再開！ 7月からグループレッスンも再開いたします！ 早速、7月１日(水)の朝10:30-11:30はキッククラス、 19-20時はレディースクラスとなります。…
ブログ
ジムは第三の場所、コミュニケーションの場にもなります！
ストライブジムは良い意味で緩いジムです！ ジム兼社交場みたいなところかと思います！ 家でもない、会社でもない人だからこそ話せることもあります！ ジムは第三の場所だと思います！ &…
葛西のジムから熱中症＆脱水症状に関して注意喚起です！
熱中症、脱水症状に気を付けましょう！ …
7月からの通常営業再開について
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一魚一菜 三倉様へ行ってみました！
昨日は定休日ということで軽く一杯と出掛けました！ &…
夏バテ予防は食べること！
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葛西のジムからアドバイス！運動には慣れが必要です！
初めは中々上手く行かない、誰もが通る道です！ 運動にはある程度慣れることが必要になります。 自転車の練習をしたときを思い出してください。 例えば、初めて自転車に乗ったとき転ばずに真っ直ぐ走れたでしょうか？ …
葛西のジムからアドバイス！運動強度は徐々に上げよう！
いきなり激しい運動は危険です！！ 少しずつ運動強度を上げていきましょう！ 運動を始める際に目標は高くても問題ないです。 10kg痩せよう、ベンチプレス100kg上げようなど何でもいいです。 &…
葛西のジムからアドバイス！
トレーニングの大原則 トレーニングは動くだけではダメです！ ダイエットしようと毎日運動を頑張るという方もいらっしゃいますよね。 もちろん、それが悪いということはありません。 トレーニングの基本は運動、栄養補…