ブログ

初めてやるスポーツは中々上手く動けないもんです！ ストライブジムの会員様や見学、体験にお越しいただく方はほとんどがキックボクシング未経験の方です。 キックボクシングに限らず、ほとんどの運動は一回やっただけでは中々上手く出…

女性と初心者に優しいジムならストライブジムです！ 先日ご入会頂いた女性の方は以前に空手をやっていたそうです。 空手道場や師範代、先生によりけりだとは思いますが、生徒は弟子のような扱いで使った道具や場所の清掃の他やトイレ掃…

短時間でも効率的に運動できるのが、キックボクシングの良い所です！ 運動は筋力や柔軟性の維持、改善にダイエットや健康のためにやった方が良いと分かってはいるものの 毎日残業で時間がない、家事や育児などご家庭の事情で忙しくて時…

ダイエットは基本的に地道な足し算と引き算です。掛け算、割り算のように飛ばして出来るようなものではありません。 よく世間の一般のCMでこれを飲むだけで痩せ体質になり簡単にどんどん痩せて行くみたいものを目にします。 本当にそ…

糖質制限だけがダイエットではありません。自分に合ったダイエットを探してみましょう！ 昨日の会員様からのご相談でダイエットのために炭水化物、果物、スイーツを控えているけど辛すぎて仕方ないとのことでした。 確かに現在のダイエ…

思いっきり動けるのがキックボクシングの良いところでもあります！ 24時間のジムと併用としてストライブジムに通う会員様とお話していたら、 24時間ジムではマシンで筋トレするだけで自分1人でそんなに頑張れず汗一つ欠かずにトレ…

短期間の食べ過ぎで体重が増えても焦らないでください！ 昨日はゴールデンウィークも終わり、1週間ぶりにお越し頂く方が多かったです。 どこにも出掛けようがないゴールデンウィークで皆様家にいて食べてばっかりで体重が増えたという…

「スタミナが付いて運動することがもっと楽しくなりました！」ゴールデンウィークも良く来ていた40代会員様の一言です。 ストライブジムの会員様は30代〜40代の方が多いです。 そのくらいの年代の方だと学生のとき以来運動してい…

ゴールデンウィークも今日で終わりです！ 夏に向けてダイエットを始めましょう！ 緊急事態宣言下で思うように旅行やお出かけが出来なかったゴールデンウィークでしたね。 たまには家で贅沢なものでもと食べ過ぎた飲み過ぎた方も多くい…

無理な目標、ルールを作らずにゆったりと始めて行きましょう！ ストライブジムには今までジムに通ったことがない方、キックボクシング未経験の方、ダイエットに成功したことがないという方が多くいらっしゃいます。 そのような方がジム…