夏でもダイエットのため、健康のため運動しましょう! 夏でも無理せず適度に運動しましょう! 今年はちょっと遅いような梅雨で最近は雨が多いですね。 しかし、気温も高く動き出すと湿気のせいか汗が止まらなくなります。 このような時は家でクーラーの効いた部屋でゆっくりしていたいとい…続きを読む