健康のために適度な運動が必要です。 テレワークの害に負けないためには規則正しい生活と運動が必要です。 昨日ご入会頂いた方は20代半ばとお若い方でしたが、テレワークで日光を浴びずに自律神経の乱れから睡眠障害、 運動不足から腰痛や便秘に悩まされるようになってし…続きを読む