暑い夏でも体調に気を付けて運動しましょう! トレーニングの前からしっかりと水分補給をしてトレーニングをしてください! 梅雨が明けて、驚くほど暑くなりましたね。 ジムはもちろんエアコンと扇風機を付けながら営業していますが、少し動くと汗が止まりません。 運動中に掻く汗…続きを読む