葛西のジム 初めてのダイエット応援 脂質で何故太るのか? 昔は日本人の肥満の原因は食の欧米化による肉の脂やバターなど脂肪の摂取量が増えて 総摂取カロリーが増えたせいだとする意見が大多数でした。 近年、脂質は体内ホルモンの材料になること、細胞膜の形成に必要となること…続きを読む