トレーニングは継続することが必要です!
ダイエットでも、筋肉を付けるでも、キックボクシングの上達でも トレーニングは焦らず腐らず繰り返すことが必要となります。 人間の身体の変化はそんなに早く起こらないことが多いです。1ヶ月で10kg…
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